• Resonanz bedeutet, die eigene Gefühle und Empfindungen und inneren Dialoge als Folge der eigenen Gedanken und Bewertungen in Achtsamkeit wahrzunehmen. Mit anderen in Resonanz zu sein bedeutet deren Gefühle wahrzunehmen und empathisch mit ihnen zu schwingen. Unsere Spiegelneuronen machen dies möglich.

  • Verbundenheit entsteht, wenn Resonanz Nähe und eine gegenseitige Hinzubewegung fördert.

  • In Teams führt eine hohe Verbundenheit (z. B. 8,5 von 10) zu Freude, Produktivität und Co-kreativer Zusammenarbeit.

  • Solche Verbindungen lassen Projekte „rocken“.

  • Psychologische Sicherheit entsteht durch Resonanz, Verbundenheit und Einschätzungssicherheit von dem Verhalten der andern und fördert Zugehörigkeitsgefühl und Weiterentwicklung.

Das Wichtigste in Kürze

Reflexion: Resonanz erleben
Denke an eine Situation, in der Du mit jemandem in Resonanz warst (z. B. im Team oder privat).

  • Was hast Du gespürt, dass ihr „miteinander geschwungen“ seid?

  • Wie hat sich das auf eure Zusammenarbeit oder Beziehung ausgewirkt?

  • Was könntest Du aktiv tun, um in Zukunft häufiger Resonanz herzustellen?

Transfer: Verbundenheit im Team steigern
Wähle ein aktuelles Team oder Projekt, in dem Du tätig bist.

  • Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie hoch ist die Verbundenheit im Moment?

  • Was könntest Du konkret tun, um diese Verbundenheit um einen Punkt zu steigern?

  • Entwickle eine kleine, umsetzbare Aktion, die Resonanz und Verbundenheit fördert.

Reflexion und Transferaufgabe